dwa lata

Stary a moze cwiczysz 2 lata ale miałes ze 3 miechy przerwy i odrabiasz straty albo moze cetymetr ci sie skurczył. Nie dziw sie ze podchodze do tego sceptycznie ale 2,5 w dwa tygodnie to brzmi jak fantastyka nawet na koksie to byłby super wynik.

[...] kośc w barku palcami, więc już na pewno to jest to. Upadków miałem od cholery z tak np 4-5 metrów bo jeźdeziłem na bmxie. Dobrze że to udało sie to rozpoznac bo miałem wybierac sie na trenowanie rzutu oszczepem Ale nie jest konieczne żebym przed terapią przestał cwiczyc na siłowni ? Bo ja już tak ze dwa może trzy lata nic sobie tego nie robie

[...] 7 miesiacy 6.DIETA BIALKO: okolo 200 g dziennie w tym 100 z odzywek WEGLOWDANY: nie wiem ale mniej TLUSZCZ: nie wiem 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatnie dwa to byly takie: -propionat, winstrol, boldenon -propionat, winstrol 8.TRENING: system treningu dzielonego weidera od poniedzialku. 9.CEL CYKLU: docinka 10.ODSTEP CZASOWY [...]

nie dwa tygodnie po przeszczepie, po przeszczepie 2 lata, a po wizycie u hematologa w poradni 2 tygodnie

[...] Koksami się nieco sam interesuję, zwłaszcza zależnościami koksy-działanie umysłu (hehe, taki zawód), ale co do brania to bym nie wziął bo zbyt mało wiem o nich, to raz, dwa, śmiało mogę robić postępy bez nich, trzy, nie mam tyle wolnej kasy na dobry cykl - czyli dobre koksy, i do tego świetna dieta + dobre suple, żeby tak z 300-400g topowego [...]

[...] treningów w swej konkurencji sportowej, zdobył mistrzostwo Spartakiady Narodów ZSRR. Trening specjalistyczny to szczegółowo opracowany kompleks ćwiczeń wykonywanych dwa razy dziennie-rano i wieczorem.Rozgrzewka -20 do 25 min,5-7 min biegu,ćwiczenia gibkościowe, gimnastyka (szpagaty ,znajome z lekcji wf mostki, zwisy na drążku 2x20sek.bez [...]

[...] trzeba bylo bic sie po twarzy zeby wstac a na treningu dlonie sie trzesly i chcialo sie zwymiotowac to wiedzialem ze to dopiero sroda !:P (3 dzien obozu ) :) POzdo PS kolega mi mowil ze jak ktoregos lata byl oboz 2 tygodnniowy wiekszosc wymiekla i zrobili dwa turnusy :) mysle ze to ejst odpowwiedz dlaczego 7 dni aczkolwiek nie jestem pewien :)

[...] nie odpuszczają treningów w wakacje to świadczy o tym że w krwi naszej plynie dusza prawidzwego wojownika która nie pozwala nam odpuścić w tym okresie i zaprzepaścić w dwa miesiące nawet i lata ciężkiej pracy bo pokusy czają się na nas wszędzie ale trzeba być konsekwentnym w działaniu I zawsze bez robić to co się kocha ten ból który jest [...]

[...] sie ze sprasowaniem kregoslupa, wiec mozesz nie urosnac...:) Rob sobie klatke bica i trica, podciagaj sie duzo na drazku i rob w domu duzo pompek. Za jakis czas rok czy dwa sam uznasz co bedzie dla Twojego organizmu najlepsze. Gainer to masówka bialkowo-weglowodanowa bogata w rozne dodatkowe witaminy+czesto znikome slady kreatyny czy [...]

[...] OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: /SFD/2018/8/14/effdc57cdf14478fbcc4e343cab87390.jpg Doszły dwa hormony: DHEA-SO4 i kortyzol ale są w normie. Czekam jeszcze na testosteron wolny. Jeżeli ktoś ma jakieś sugestie czy powinienem się bardzo martwić to proszę o komentarz. [...]

aa i jeszcze dwa pytanka , pierwsze - jak wykonac to cwiczenie prawidłowo : podskoki ze sztanga na plecach ? dziwnie mi sie to wykonuje, bardziej czuje na rękach niz na nogach szczerze, bo sztanga lata ;d drugie- moze dolozyc do planow treningowych wyciskanie francuskie na prostej ławce ? bo to na ramienia daje , a ramiona w ataku mają duży wpływ [...]

[...] sobie cykl z 100tab mety, 10tab anapolonu i 5strz deki. przytylem z 13kg 4,5cm poszlo mi w lapach..a na klatke szlo ze 120kg;p ale to bylo dawno..no tzn 2 lata temu;p powiem ci ze ladowalem na tym cyklu z bolem zoladka na pogotowiu ale to przez glupote raz ze gnoj bylem dwa nie mialem pojecia o koksie o oslonkach itp.. ale teraz all jest lux

Phenommm-jesteśmy z jednego miasta,ale ja z Prawobrzeża,tylko dwa pierwsze lata życia spędziłem na Łokietkai dobrze,że tam nie zostałem,bo może teraz czas bym spedzał w uroczej celi na Kaszubachalbo w innym zakładzie zamkniętym. Co do przystosowania się walce do realiów strony przeciwnej,to według mnie zawodnicy MMA mają przewagę nad [...]

[...] , o którym tu gdzies wyczytałem, mianowicie zimne dłonie i stopy. Wogóle to z łydakmi to uderzyła mnie psycha jakaś ,ludzie mnie wytykają palcami .Kiedyś (rook lub dwa temu)katowałem łydki jak szczur - po 10-12 serii różne warianty i może przez 3 lata 1cm mi urosły. Z przodu ma bardzo chude i z tyłu, Mięsień piszczelowy nie widoczny i [...]

[...] taki lomot to zastanow sie nad innym sportem... bierki?:) Dudu: ja uwazam ze robisz za***ista robote a na nazwy turniejow to leje. Nawet jak wygra jakis judoka to za dwa-trzy lata to sie zmieni;) Co do tego ktore zawody sa "lepsze" to chyba ciezko ocenic, nalezy zadac najpierw pytanie o kryterium oceny: atmosfera? - nie wiem [...]

kondrah: "Nawet jak wygra jakis judoka to za dwa-trzy lata to sie zmieni;)" I o to chodzi!;) "ja w kazdym razie bym pojechal na Lige i zobaczyl jak to wyglada:)" Caly czas to powtarzam ze wszyscy sa zaproszeni:) Ja tez bym wpadl na zawody BJJ Polska bo napewno bylo by z kim powalczyc i zawsze mozna by nowe doswiadczenie zdobyc, [...]

[...] mi się podskoczyć o 3 kg dzięki suplementacji (dziennie jakieś 500 kcal extra, oprócz tego białko). Jestem ciekaw, czy po odstawieniu supli nie spadnę (raz że koszty, a dwa, że trochę fetu też mi weszło, co fajne nie jest). No więc primo pocenie, a secundo problem z masą. Z tego wszystkiego zaczynam się zastanawiać, czy to nie nadczynność [...]

[...] październiku wykonywałem zas technicznie po 6 powt. ze sztangielkami po 29 kg. I co z tego? I nic z tego. Ludzie trenujacy dla przyjemnosci lub relaksu zazwyczaj nie marudza. Mowie o typowych przypadkach "trenuje dwa, trzy lata a moje miesnie wcale nie urosly". I zaraz pojawia sie durna odpowiedz "to na pewno geny".

Długa droga przed Tobą, ale za dwa-trzy lata, o ile wytrzymasz, powinieneś być zadowolony.

W walce wieczoru wszystko bylo na odwrot, to Randy mial dwa metry,a Tim 1.80...Randy walczyl jak mlodzieniaszek, a Silvia jakby mial mial 43 lata .....nawet Amerykance zachowywali sie inaczej niz zwykle i buczeli kiedy sedzia nakazywal powrot do parteru , ta walka przejdzie do historii, a w przypadku walki Randego z CC, bede kibicowal [...]